고지방식 식단 (1) 썸네일형 리스트형 고지방식 기름진 음식 유혹 아찔? 비만 만들고 정신 피로까지 유발? “요즘 고기를 많이 먹었더니 정신적 피로가 닥치는 것 같아요.” “그래요? 피로와 고기먹는 것 무슨 관계가 있을까요?” “아닌데, 고기를 먹는 날 피로가 더 심한 것 같아요.” “아무래도 기름진 음식이 몸을 무겁게 하지 않을까요?” “기름진 음식과 정신 피로와 무슨 관계가 있지 않을까요.” “참 재밌는 이론인데요. 기름진 음식과 피로 어떤 관계인지 알고 싶어요.”"평소 고기를 많이 먹는데 은근히 걱정이 앞섭니다." 우리나라 사람들은 유독 삼겹살을 좋아합니다. 요즘에는 서구화된 식습관으로 고기를 많이 먹습니다. 고기를 많이 먹고 운동은 덜하다보니 콜레스테롤 수치가 높게 나오곤 합니다. 채소를 잘 섭취하지 않기 때문에 많은 사람들이 히사에서 건강검진을 받을 때 많은 사람들에게 안 좋은 소식이 전해지곤 하는데.. 이전 1 다음
