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썸네일 이미지 중년은 허혈성 뇌졸중 줄이기 늦다? 뇌졸중 전조증상 원인 줄이려면? "50대가 이미 넘었는데 운동한다고 무슨 도움이 되겠어?" "무슨 소리예요? 몸을 관리하는데는 나이가 있나요." "그래도 이미 노화가 진행되는데 운동이나 식습관이 무슨 영향이 있을라고?" "아닌데, 생활습관 잘 관리하면 우리 몸이 좋아한대요." "그래? 그럼, 지금부터라도 몸관리를 제대로 해야할까?""지금도 결코 늦은 게 아니라니까요. 운동 해보세요.""에이, 운동을 하려니 몸도 마음도 예전같지 않네요." 중년이 되면 노화가 진행되어 이를 절망하는 사람이 많습니다. 예전에는 몸이 가볍고 날아갈듯 했는데 어느 순간부터인가 몸이 제대로 말을 듣지 않습니다. 이런 몸을 생각하면서 몸관리도 팽개쳐 두고 제대로 돌보지 않는 경우가 허다합니다. 만사가 귀찮아질 때가 그런 연령대입니다. 그런데 중년일수록 몸관리를 더..
썸네일 이미지 음식물 알레르기 있다면? 녹차가 음식 알레르기 완화에 도움? 맛있는 음식이 놓여 있습니다. 금방이라도 침이 꼴깍꼴깍 소리가 납니다. 몹시도 먹음직스럽습니다. 저절로 군침이 당깁니다. 밋있게 먹고 싶어집니다. 그 음식에 수저를 가까이 댑니다. 그런데 이게 웬일일까요. 그토록 먹음직스럽고 맛있게 보이는 음식이 있어서 막상 먹었더니 궥궥거립니다. 맛있게 잘 먹은 것이 오히려 나쁜 반응을 일으키고 있습니다. 이런 일이 생기면 참 황당합니다. 맛있는 음식을 제대로 먹을 수 없다면 이런 불행이 어디 있을까요. 이런 음식 알레르기 겪어 보셨나요? 음식이 맛있으면 저절로 군침이 입에 돌게 되고 음식을 먹어야 하지만 음식 알레르기 때문에 고생하는 사람들이 꾸준히 늘고 있습니다. 음식 알레르기 있으면 특정 음식을 먹을 수 없게 됩니다. 아무리 맛있는 음식이라도 몸에 맞지 않으면 오..
썸네일 이미지 뻑뻑한 눈 세안때 눈꺼풀 꼭 닦아? 눈꺼풀 떨림 좁살 안구건조증 몰랐던 비밀? 아침에 일어났더니 눈이 뻑뻑합니다. 출근을 위해 세수를 하고 가벼운 눈화장을 합니다. 출근해서 모닝커피를 마십니다. 컴퓨터 앞에서 일을 합니다. 점심 때 잠시 바깥에서 산책을 합니다. 오후시간대 다시 컴퓨터 앞에 앉아서 일을 합니다. 저녁 퇴근길에 스마트폰으로 정보를 서핑합니다. 하루종일 눈이 편하고 쉴 만한 시간이 없습니다. 이렇게 눈을 학대하다보니 현대인은 각종 눈과 관련된 질환에 시달리게 됩니다. 그 중이 하나는 안구건조증입니다. 회사에서 퇴근해 집에 돌아오니 눈이 뻑뻑하고 피곤하고 눈물이 날 정도입니다. 그 다음날 안과를 찾아갑니다. 안과에서는 안구건조증이라면서 인공눈물을 줍니다. 인공눈물을 넣을때 잠시 증상이 좋아지는 것 같습니다. 하지만 계속해서 비슷한 증상이 이어집니다. 눈이 피곤해서 일찍 ..
썸네일 이미지 잠자는 시간 적은 아이 비만 아찔? 적정 수면시간? 아이 일찍 재워라 왜? "아이가 점점 늦게 자고 배도 자꾸 나오는 것 같아요." "운동을 시키고 살빼기를 하세요." "다이어트를 하면 키가 안 자랄까봐서요." "그래도, 비만아이가 되는 것보다 적당한 몸집이 좋지 않을까요." "그래서 고민입니다. 어떻게 하면 되죠?" "생활습관을 유심히 꼭 살펴보세요.""그래요? 생활습관이 다이어트에 그렇게 중요한가요?""그럼요, 살이 찌고 안 찌고는 생활습관에 달려있습니다." 부모들은 항상 아이에 대해 고민에 휩싸이게 됩니다. 아이가 잘해도 걱정, 뭘 잘 못해도 걱정입니다. 어른이 되어서까지 우리네 부모들은 걱정을 하게 됩니다. 특히나 요즘같이 저출산 시대에는 부모들은 온통 아이에게 유난히 관심을 가질 수 밖에 없습니다. 부모들은 우리 아이가 잘 자라고 있는 것인지, 키는 제대로 크고 있는 ..
썸네일 이미지 휴대폰 꿈 핸드폰 꿈 의미? 핸드폰이 휴대폰이 액정이 깨지는 꿈해몽 비밀? 길을 걸으면서 휴대폰으로 전화를 합니다. 가방을 맨채 다른 한 손에는 스타벅스 커피를 들었습니다. 뉴요커의 모습을 우리나라에서, 우리 주변에서 보는 것만 같습니다. 길을 걸으면서 전화를 하고 인터넷으로 정보를 검색하는 일은 이제 아주 자연스러운 현상입니다. 예전같았으면 상상도 못할 일이었습니다. 스마트폰이 나오면서 휴대폰이나 핸드폰이 단순한 전화기가 아닙니다. 예전에는 단순히 전화만 가능했는데 요즘에는 스마트폰으로 안 되는 게 없을 정도입니다. 전화기도 참으로 많이 발전했습니다. 한때는 삐삐가 유행을 했습니다. 삐삐를 차고 있으면 전화번호가 찍힙니다. 그 전화번호로 공중전화를 통해 전화를 합니다. 그러다가 시티폰이 나오고 무게도 크고 부피도 큰 휴대폰이 나왔습니다. 또다시 전화기가 진화를 해서 단순히 전..